*Sportmogelijkheden vanaf 19 mei*

Beste Nakama’s,

Allereerst, hoe fijn dat wij jullie straks in de gym mogen verwelkomen en natuurlijk meer dan onwijs bedankt dat jullie het mede mogelijk hebben gemaakt dat wij onze deuren überhaupt nog kunnen openen.

Er komt een relatief lange mail aan maar er staat belangrijke en (vinden wij) leuke informatie in! Dus hij is zeker de moeite waard om even te lezen. De mail eindigt met het nieuwe rooster, check deze ook goed zodat je weet wanneer en of je binnen of buiten staat te trainen!

De regels vanuit de overheid zijn als volgt:

• Kleedruimte gesloten
• Toilet gesloten
• tot en met 18 jaar binnen trainen
• 18 tot en met 26 jaar buiten zonder 1,5 meter afstand sporten
• 26 jaar en ouder buiten trainen 1,5 meter sporten
• Fitness binnen en vrij trainen in de dojo voor alle leeftijden op 1,5 meter afstand
• Verplicht inschrijven voor de les (www.nakama-inschrijven.nl)
• Bij klachten blijf thuis
  
  

Dan de leukere mededelingen!

• Vanaf de laatste week van mei/begin juni ontvangen wij onze nieuwe fitness apparaten en zullen wij een officiële showroom zijn van Techno Gym ivm de allernieuwste apparatuur die zij komen leveren!
• Ook voor de boksers hebben wij nieuw materiaal, wij hebben vier boxingsbars staan waarbij op hand/oog coördinatie en snelheid getraind kan worden. Deze bars staan in de dojo!
• In de tijden dat er in de ochtend ruimte is om te fitnessen mag er zelfstandig getraind worden in de dojo.
• Wij hebben zoals jullie weten de bokszakken die wij net nieuw binnen hadden hangen, begin corona buiten gehangen waardoor deze nu echt wel te hard zijn geworden voor binnen. Wij hebben dan ook alle zakken binnen vervangen voor nieuwe speciaal voor ons bestelde zakken vanuit Italië in samenwerking met de Rumblestore!
• We mogen binnen nog geen groepslessen geven maar personal trainingen mogen wel, heb je hier interesse in? App dan naar 0630254475 en dan zullen wij kijken welke trainer het beste bij jou doelen past!
• Last but not least, er is een totaal nieuwe dojo vloer gebracht, geplaatst en ingesneden i.v.m een fout in de vorige levering matten! Lekker fris van start dus!
  
  

Interesse in fitness naast je vaste groepslessen? De kosten van een onbeperkt abonnement zijn €50,- per maand en een fitness abonnement los van andere lessen kost €24,- per maand. Dit betekent dat je dus ook bij ons kan komen trainen als je alleen wil fitnessen!

Maandag
Fitness 08:30 tot 11:30
Fitness 15:30 tot 21:30
Kickboksen met zorg *binnen* 16:00 tot 16:45
Wedstrijdtraining jeugd *binnen* 17:00 tot 17:45
Zaktraining vanaf 18 jaar *buiten* 19:00 tot 19:45

Dinsdag
Fitness 08:30 tot 11:30
Fitness 15:30 tot 21:30
Jeugd 17:00 tot 17:45 *binnen*
Jeugd 18:00 tot 18:45 *binnen*
Zaktraining 19:00 tot 19:45 *buiten*

Woensdag
Fitness 08:30 tot 11:30
Zaktraining 09:00 tot 09:45 *buiten*
Fitness 15:30 tot 21:30
Jeugd 16:00 tot 16:45 *binnen*
Jeugd 17:00 tot 17:45 *binnen*
18 tot en met 26 kickboksen 18:00 tot 18:45 *buiten*
BJJ/MMA tot en met 26 *tent* 19:00 tot 19:45

Donderdag
Fitness 08:30 tot 11:30
Fitness 15:30 tot 21:30
Jeugd 17:00 tot 17:45 *binnen*
Jeugd 18:00 tot 18:45 *binnen*
Zaktraining 19:00 tot 19:45 *buiten*

Vrijdag
Fitness 08:30 tot 11:30
Zaktraining 09:00 tot 09:45 *buiten*
Fitness 15:30 tot 21:30
Jeugd 16:00 tot 16:45 *binnen*  
Jeugd 17:00 tot 17:45 *binnen*
18 tot en met 26 kickboksen 18:00 tot 18:45 *buiten*
MMA 1,5 m 19:00 tot 19:45  *binnen*

Zaterdag
Fitness 08:30 tot 10:00
Judo (met zorg) 09:00 tot 09:45 *binnen*

Zondag
Fitness 08:30 tot 10:00
Yoga 1,5 M 09:00 tot 09:45 *binnen*

Bedankt dat je de tijd hebt genomen voor het lezen van de mail en we hopen jullie snel weer te zien! Wij kunnen niet wachten!

Osu,
Sensei John, Danique en team Nakama