Al een tijdje draai ik met Sensei John met de volwassenen en kinderen mee. Om te leren les te geven. Nu kreeg ik een paar weken terug het aanbod om samen met Marius een cursus Fundamentels te gaan volgen. Om te leren hoe je kinderen op een speelse manieren bepaalde technieken kan aan leren.
Maar ook hoe je conditie en kracht kan ontwikkelen op een speelse wijze. Want kinderen willen natuurlijk niet steeds alleen maar sit-ups en push-ups doen. Dus op zondag 15 november ben ik met Marius naar Barneveld gegaan. Toen we hier waren aan gekomen zijn we na een korte introductie met z’n allen de dojo in gegaan. Hier is Sait, de instructeur van deze 1daagse cursus, begonnen met het uitleggen van wat de cursus in zou houden en wat we konden verwachten.
Even warmdraaien en daarna zijn we begonnen met wat oefeningen door te nemen die we later in de praktijk kunnen toepassen. Veel van de oefeningen zelf vond ik leuk om te doen. Bijvoorbeeld een buikspier oefening waar bij 1 persoon in de sit-up houding ging liggen en de ander er achter met de handen op de rug. De eerste persoon moest dan op commando proberen omhoog te komen. En de ander moest proberen deze op de schouders tegen te houden.
Hierna kregen alle cursisten de kans om hun eigen inbreng te geven, over bijvoorbeeld de veiligheid van de oefeningen of de effectiviteit. Over het algemeen was iedereen het wel eens met de meeste oefeningen. Dit alles zorgde voor een leuke en leerzame ervaring.Ook kregen we opdracht elkaar te leren om grenzen te laten bepalen. Door 1 persoon een trapkussen vast te laten houden en de ander er een knietje op te laten maken. Hierbij gaf de persoon met het trapkussen aan of de ander dit harder of zachter moest doen. Waarbij het natuurlijk super leuk was om de ander dit ongelooflijk zacht te laten doen, terwijl hij of zij nog de balans moest bewaren. Wij hebben hier dan ook veel van de oefeningen geleerd om veel plezier toe te kunnen passen aan onze lessen.
Na een dag lang veel theorie te hebben mee gekregen en wat leuke oefeningen met elkaar te hebben gedaan, zijn Marius en ik met een hoop kennis en een certificaat rijker weer terug gekeerd naar huis.
Ik ben blij dit te hebben kunnen leren en hoop dat de kinderen mijn lessen nu nog leuker ervaren.
Met vriendelijke groeten,
Sirak en Marius
